Seminário: Espiritualidade e Qualidade de Vida

A visão fragmentada do ser humano, processo que chegou ao auge ao longo do século XX, levou a uma separação entre corpo e alma, no qual a ciência detinha o cuidado com o corpo, e a religião e/ou a filosofia, cuidavam das questões relacionadas à alma. Essa é uma visão empobrecida do ser humano que vem trazendo conseqüências cada vez mais evidentes. Nesse alvorecer do século XXI estamos presenciando o surgimento de uma nova visão, que busca uma integração entre ciência e espiritualidade; antes vistas como opostas e incompatíveis. A pesquisa científica vem demonstrando cada vez mais interesse no estudo da importância da espiritualidade na vida humana. Albert Einstein já afirmava que "A ciência sem a religião é cega e a religião sem a ciência é capenga". Apesar das dificuldades existentes no estudo objetivo da espiritualidade, as pesquisas na área da saúde e da psicologia vêm demonstrando que a espiritualidade tanto pode ajudar como prejudicar a Qualidade de Vida dos praticantes, dependendo de como é concebida e exercida. Um dos fatores que vêm levando ao resgate da espiritualidade pela ciência é a constatação de que a humanidade encontra-se em uma crise sem precedentes, no que diz respeito a valores e ao sentido da existência. O grande avanço científico e tecnológico alcançado pela civilização não foi capaz de dar respostas satisfatórias a estas questões primordiais da vida. Paralelamente, o descrédito crescente nas religiões tradicionais tem levado a uma supervalorização da matéria; do ter e do poder sobre o Ser. Urge, portanto, uma nova via de expressão da espiritualidade que seja mais adequada às necessidades de nossa época. É necessário um novo paradigma, capaz de integrar o conhecimento científico e a milenar sabedoria espiritual armazenada ao longo de gerações, desde à época da Grande Transformação até os tempos atuais. Esse movimento, embora ainda insipiente, vem ocorrendo de forma seminal em quase todo o mundo e representa um avanço fundamental no sentido da integração entre os diferentes campos do saber humano, para que possamos criar uma nova visão de mundo, capaz de mudar o rumo dos acontecimentos de modo a evitar a catástrofe que ora está em curso. Segundo o Dalai Lama, espiritualidade é "aquilo que produz no ser humano uma mudança interior". De uma forma mais ampla, podemos dizer, que "espiritualidade é o cultivo dos valores imateriais e eternos da humanidade, capazes de preservar a vida mantendo uma completa integração com as leis da natureza e do Universo como um todo, oportunizando ao ser humano um crescimento integrado em todos os planos: material, emocional, relacional, social, e consciencial". O desenvolvimento (despertar) de uma Nova Consciência é fundamental para que a ação humana, em busca de seus objetivos, deixe de ser daninha à natureza e contrária à preservação da vida de forma perene. Os estudos que vêm sendo realizados em diversas Universidades estão demonstrando que a Espiritualidade Autêntica é essencial à saúde e Qualidade de Vida, a uma existência digna de ser chamada de HUMANA.

Local: Physis - Rua Padre Chagas 140 2º andar

Inscrições: Confirme sua inscrição (vagas limitadas) pelo e-mail crisalida@yatros.com.br ou pelo telefone 51 3222.8000 ou 51 8127.4595 (das 9 às 18h).

Ingresso: 1 kg de alimento não perecível. O alimento será doado à Comunidade Terapêutica Fazenda Revive, uma organização sem fins lucrativos dedicada ao tratamento e recuperação de dependentes químicos.

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Leituras Sugeridas

Espiritualidade e Qualidade de Vida

Esse livro, organizado pelo Prof. Evilásio Teixeira e colaboradores, contém uma coletânea de artigos apresentados pelos participantes do Encontro Gaúcho de Espiritualidade e Qualidade de Vida, autores de diversas áreas, ligados à Universidade Federal do Rio Grande do Sul e Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul, sendo psicólogos, pedagogos, médicos, teólogos, educadores, entre outras especialidades, alguns participantes do NIETE - Núcleo Interdiciplinar de Estudos Transdisciplinares sobre Espiritualidade. A obra é, portanto, um excelente painel sobre o tema incluindo aspectos  do ponto de vista de diferentes disciplinas, contendo o que há de mais atual sobre a questão da Espiritualidade e de como ela se relaciona à Qualidade de Vida das pessoas. Além de ser uma iniciativa corajosa e louvável o livro defende, na visão dos organizadores, o ideal de que a Universidade transcenda a simples formação de profissionais especialistas e também objetive a formação de homens e mulheres que sejam capazes de desenvolver suas respectivas atividades dentro de parâmetros de autêntica excelência humana, pessoal e profissional. Um processo de formação integral consiste em desenvolver e despertar as capacidades e riquezas mais profundas das pessoas, o melhor que levam dentro de si.

Espiritualidade e Qualidade de Vida - Editora EDIPUCRS, 2003
Organizadores: Evilásio Francisco Borges Teixeira - Professor de Filosofia e Teologia da PUCRS.
                         Marisa Campio Müller - Doutora em Psicologia Clínica pela PUCSP.
                         Juliana Dors Tigre da Silva - Psicóloga, Especialista em Saúde Coletiva.

Qualidade de vida e espiritualidade

Artigo publicado na Revista de Psiquiatria Clínica - Órgão Oficial do Departamento e Instituto de Psiquiatria
Faculdade de Medicina  - Universidade de São Paulo - revpsiq@usp.br

Referência: Panzini, R.G. et al. / Rev. Psiq. Clín. 34, supl 1; 105-115, 2007

Resumo

Contexto: A espiritualidade tem sido apontada como uma importante dimensão da qualidade de vida.
Objetivo: Apresentar revisão de literatura sobre qualidade de vida e espiritualidade, sua associação e instrumentos de avaliação. Método: Busca do tema-título nas bases de dados PsycINFO e PubMed/Medline entre 1979 e 2005. Resultados: A qualidade de vida é um conceito recente, que engloba e transcende o conceito de saúde, sendo composto de vários domínios ou dimensões: física, psicológica, ambiental, entre outras. Considerada a medida que faltava na área da saúde, tem sido definida como a percepção do indivíduo de sua posição na vida no contexto da cultura e sistema de valores nos quais vive e em relação aos seus objetivos, expectativas, padrões e preocupações. Há indícios consistentes de associação entre qualidade de vida e espiritualidade/religiosidade, por meio de estudos com razoável rigor metodológico, utilizando diversas variáveis para avaliar espiritualidade (por exemplo: afiliação religiosa, oração e coping religioso/espiritual). Também existem vários instrumentos de qualidade de vida válidos e fidedignos que avaliam a dimensão espiritual/religiosa.
Conclusões: Novos estudos são necessários, entretanto, especialmente no Brasil. Tais estudos proverão dados empíricos a serem utilizados no planejamento de intervenções em saúde espiritualmente embasados, visando a uma melhor qualidade de vida.

O Retorno do Sagrado
A Reconciliação entre Ciência e Espiritualidade

Este livro reatualiza as discussões e questionamentos a respeito dos caminhos da ciência e da espiritualidade que surgiram desde o início do século XX, nas várias áreas do conhecimento, quando todas as discussões tinham a finalidade de resgatar a concepção sagrada da vida, perdida na forma mecanicista e dualista de pensar a realidade. A autora mostra como o século XX foi fértil na construção de teorias, oriundas das mais diversas áreas do conhecimento, que propunham uma nova maneira de perceber o mundo e de reformulação das visões então consideradas ultrapassadas. Este novo paradigma trouxe a possibilidade de recuperação da dimensão espiritual na ciência, porque pressupõe o sentido de totalidade e o inter-relacionamento significativo entre todas as coisas na vida, o que é da maior importância para a humanidade. Assim sendo, a recuperação da visão da totalidade, que é espiritual, é o acontecimento mais importante do século XX e corresponde a uma verdadeira revolução, porque funda uma nova ética, uma nova concepção de homem e um novo universo de valores. E corresponde ao retorno da visão sagrada.

Autora: Raissa Cavalcanti - Psicóloga. Terapeuta Junguiana e Transpessoal
Editora Cultrix, 2000.

Integrando a Espiritualidade em Sua Vida

por Dr. William A. Guillory, Ph.D.

Em seu livro, "A Organização Viva - A Espiritualidade no Trabalho" ("The Living Organization - Spirituality in the Workplace"), O Dr. William Guillory, consultor de empresa, oferece algumas diretivas sobre como integrar a espiritualidade ao nosso cotidiano, inclusive no ambiente de trabalho.

Espiritualidade e religião, embora interligadas, são coisas diferentes. A Espiritualidade é a essência, enquanto a religião é a forma. A espiritualidade vem do Eu Interior e é freqüentemente expressa na forma de crenças e práticas religiosas. Ela também pode ser expressa no Zen, na meditação, na paixão, na bondade, na caridade e no amor. Adicionalmente, a Espiritualidade pode ser a força motriz capaz de criar uma melhor qualidade e equilíbrio em suas vidas, inclusive no trabalho.

Alguns passos a serem considerados nesse processo são:

1. Clarificação de seu Valores Pessoais mais profundos

A motivação subjacente para as atividades da vida que nos dão o maior grau de alegria, entusiasmo e sensação de satisfação provém de nossos valores profundos. Nossos valores intrínsecos são o reflexo de quem somos e quando estamos sendo honestos internamente e autênticos em nossas relações com os outros.

Nossos valores intrínsecos são freqüentemente clarificados quando somos forçados a fazer escolhas difíceis criadas pelas experiências de vida, tais como a importância da família quando a vida de trabalho se torna excessivamente dominante, o surgimento de doenças, uma operação, exaustão devida a excesso de trabalho, a perda do interesse e entusiasmo pelo trabalho, pouco ou nenhum tempo para conviver com os filhos, para atividades de esporte e lazer, ou coisas que nós fazemos por causa dos outros. Essas são atividades que refletem os valores que mais consideramos: família, Self, trabalho e serviço. Tome 5 a 10 minutos para clarificar para si mesmo os 10 valores mais importantes que você tem dentro dessas categorias.

2. Equilibre suas Responsabilidades Pessoais e de Trabalho

Uma vez que você tem clareza sobre os valores que são mais importantes para você (através da clarificação de valores), decida quais atividades naturalmente se seguem. Por exemplo, se você precisa cuidar de si mesmo(a) sendo egoísta algumas vezes - faça isso! Aprender a dizer "não" é um dos maiores presentes que você pode dar a si mesmo(a). E ainda, essa é uma das habilidades mais difíceis de dominar. Lembre-se, você não pode ajudar ninguém mais se não tiver cuidado a si mesmo.

Considere a importância das atividades familiares: tempo com as crianças, cônjuge, pais e outros. Você está despendendo tempo de qualidade realizando atividades significantes que melhoram a comunicação em seus relacionamentos? Tome cuidado com a armadilha de apenas "fazer atividades", tal como ir ao cinema, ir ao shopping, ou outras atividades pagas. Algumas vezes, o tempo de qualidade mais significativa é ter uma conversa afetuosa, íntima e sincera com alguém - e isso é grátis!

3. Seja gentil com os outros

Pratique a compreensão e compaixão por outras pessoas, particularmente aquelas que fazem parte regular de sua vida. A vida é tão mais fácil e menos estressante quando é livre de conflitos. Muito dos conflitos que experimentamos são o resultado de nossas expectativas e intolerância em relação aos outros. Se pararmos para considerar a história e a experiência dos outros, veremos que nós provavelmente seríamos como eles são - essa compreensão é sabedoria.

Quão freqüentemente você fica irritado com algo que alguém fez, tal como não cumprir um prazo, não realizar uma promessa, chegar atrasado, revelar um segredo ou violar a integridade ou verdade? Se pararmos de focar em nós mesmos, nós provavelmente iremos descobrir de que nós também temos feito tais coisas ou as fizemos no passado. E, talvez, nossa intolerância seja sobre nós mesmos! Essa compreensão é o início da compaixão.

4. Abrace seu Crescimento Pessoal

Crescimento pessoal é o resultado da autoconsciência. Embora o crescimento pessoal seja desconfortável às vezes, é um pré-requisito para ser um humano no planeta Terra. Aprender a distinguir entre uma discordância e um ataque pessoal é o resultado do crescimento pessoal - mas muitos de nós não fazemos tal distinção.

Crescimento pessoal é simplesmente entender as motivações subjacentes que resultam em comportamentos contraproducentes, tais como conflito constante nas relações pessoais com aqueles a quem consideramos. Crescimento pessoal também diz respeito à redução do estresse e paz de espírito. Modos práticos de experimentar crescimento pessoal incluem introspecção consciente, apoio a grupos e amigos, leituras, assistir vídeos e participar de seminários, ou simplesmente "aprender com a vida".

5. Descubra sua paixão

À medida que vamos fundo em nós mesmos para explorar questões como, "porque eu estou aqui?", "que talentos especiais eu possuo?" ou "como eu pretendo fazer diferença", nós freqüentemente descobrimos nosso propósito de vida. Essa descoberta pode vir desde a infância até aposentadoria. Não existe o tempo certo para descobrir a sua paixão. A dificuldade surge quando você está fazendo algo ( ou nada) e, de repente, se sente "compelido" a fazer alguma outra coisa!

Quanto mais o desejo interior de fazer algo mais pe negado, maior o descompasso entre seu self mental e sua vontade espiritual profunda. Isso é um problema. O conflito que surge desse descompasso é depositado no corpo - que freqüentemente se manifesta como uma condição crônica, doença grave, ou possivelmente algo ainda mais sério. Em outras palavras, nossa vontade íntima não será denegada ou simplesmente irá embora. Um advogado muito proeminente abandonou sua prática extremamente lucrativa para se tornar fabricante de móveis não-tradicionais. Como resultado disso, ele não mais precisa tomar medicamentos para estresse ou pressão alta.

6. Mergulhar de corpo e alma?

Agora que você sabe, ou suspeita, o que é, você deve abandonar sua paixão? Ninguém pode responder essa questão senão você. Isso comumente envolve fazer uma difícil escolha; pelo menos no começo. Porém, uma vez que você corta seus laços com o passado e focalize plenamente sua energia, tempo e paixão no futuro, as coisas podem começar a ir para o lugar. Como dizia Goethe: "Uma vez que alguém se compromete com sua paixão, toda sorte de ajuda virá ao seu encontro que você jamais poderia prever". Em outras palavras, comprometer-se com sua paixão é um salto de fé em si mesmo. Quando a fé se refere ao seu "conhecimento interior profundo" o fracasso não é uma possibilidade.

Antes de mergulhar de corpo e alma, você deve explorar, em profundidade, as seguintes questões e indicadores:

Tome tempo para explorar sua paixão. Considere como ela pode ser realizada onde você se encontra no presente. O quanto seu desejo combina com seus talentos e experiências? Qual poderão ser as conseqüências se você a perseguir? As conseqüências são reais? No pico da carreira como professor universitário e cientista pesquisador em física química, eu decidi me demitir e estabelecer uma consultoria empresarial sem nenhum suporte externo. Eu também sei de outros que fizeram transições similares. A principal lição que aprendi é que tudo o que eu havia feito até aquele ponto tinha sido apenas preparação para o que viria a seguir.

Integrar espiritualidade em sua vida diária usando as sugestões acima pode levar a uma melhor qualidade de vida e equilíbrio bem como um sentimento de total bem-estar pessoal.